Kalorisi Yüksek Besinler

Kalorisi Yüksek Besinler


Diyete Başlıyorum kararını verdiniz fakat nasıl beslenmeniz gerektiği konusunda bilgilere ihtiyacınız var. İşte tam bu noktada diyete başlıyorum devreye giriyor ve sizler için kalorisi yüksek besinler listesini hazırlamış bulunuyor. Kilo verememeniz sebebi belki de kalorisi yüksek besinlerdir.

Besin	Gram	Kalori Değeri
Tereyağı	100 gr	750
Margarin	100 gr	740
Susam	100 gr	590
Bisküvi	100 gr	460
Parmesan Peyniri	100 gr	420
Salam	100 gr	420
Kaşar Peyniri yağlı	100 gr	400
Bulgur Pişmemiş	100 gr	370
Bugday	100 gr	365
Mısır Kuru	100 gr	340
Patates Kızartma	100 gr	340
Mercimek Kuru	100 gr	320
Sardalya	100 gr	294
Sosis	100 gr	290
Kuzu Pirzola Yağlı	100 gr	280
Uskumru	100 gr	262
Beyaz Peynir yağlı	100 gr	260
Ringa Balığı	100 gr	253
Yılan Balığı	100 gr	233
Somon	100 gr	220
Dana kıyma	100 gr	214
Beyaz Peynir Light	100 gr	190
Kaşar Peyniri Light	100 gr	170
Alabalık	100 gr	168
Palamut	100 gr	168
Avocado	100 gr	167
Hindi	100 gr	160
Tavuk Budu Izgara	100 gr	160
Tavuk Gögüs İzgara (Derili)	100 gr	155
Dana Bonfile ızgara	100 gr	137
Sarmısak	100 gr	137
Yoğurt meyveli	100 gr	130
Pirinç Pişmiş	100 gr	125
Tavuk Göğüs İzgara (Derisiz)	100 gr	110